{"product_id":"postura-facile-30-giorni","title":"20 MINUTI POSTURA E CORE","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eCostruisci una base solida e stabile con questo allenamento di 20 minuti per la postura e il core, creato per essere facile da seguire e adatto a tutti i livelli di fitness. Questa routine adatta ai principianti si concentra sul miglioramento della postura, sul rafforzamento del core e sul supporto dei muscoli che ti aiutano a sederti, stare in piedi e muoverti con sicurezza durante tutto il giorno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtilizzando movimenti semplici e a basso impatto, senza l'utilizzo di attrezzi, questo allenamento attiva delicatamente i muscoli profondi del core, della schiena e della muscolatura posturale. I segnali chiari e il ritmo calmo lo rendono accessibile, efficace e privo di stress, perfetto per chiunque desideri sentirsi più allineato e sostenuto nel proprio corpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eIdeale per gli allenamenti a casa, le pause dalla scrivania o i programmi più impegnativi, questa sessione ti aiuta a sviluppare la forza dove è più importante per i movimenti quotidiani e il comfort a lungo termine.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCosa aspettarsi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003e20 minuti di esercizi guidati per la postura e il core\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNessuna attrezzatura richiesta\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eMovimenti facili da eseguire, adatti anche ai principianti\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eConcentrarsi sulla stabilità del core, sulla postura e sul supporto della colonna vertebrale\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eIdeale per allenamenti a casa, in ufficio o in viaggio\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eChe tu sia alle prime armi con l'attività fisica o che tu voglia migliorare la postura e la forza del core, questo allenamento ti aiuta a muoverti con un allineamento migliore, a sentirti più forte dentro e fuori e a sostenere il tuo corpo, secondo i tuoi ritmi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Change Your Shape ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52502266249549,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0897\/9090\/6701\/files\/coreandposture.png?v=1768561877","url":"https:\/\/changeyourshape.it\/it\/products\/postura-facile-30-giorni","provider":"Change Your Shape ","version":"1.0","type":"link"}