{"product_id":"20-minutes-glutes-core-workout","title":"20 MINUTI GLUTEI E CORE","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eAllenamento di 20 minuti per glutei e core\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eTonifica e rafforza glutei e core con questo allenamento di 20 minuti adatto ai principianti, progettato per essere facile da seguire ed efficace per tutti i livelli di fitness. Questa routine si concentra sullo sviluppo di forza e stabilità nei glutei, negli addominali e nella parte bassa della schiena attraverso movimenti semplici e a basso impatto che non richiedono attrezzature e possono essere eseguiti ovunque.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003ePerfetto per l'allenamento a casa, per chi ha impegni frenetici o per chiunque cerchi una sessione delicata ma efficace per glutei e core. Istruzioni chiare e un ritmo fluido aiutano a rimanere motivati, a muoversi con controllo e a sentirsi supportati durante l'allenamento.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCosa aspettarsi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e \u003cstrong\u003e20 minuti di esercizi guidati per glutei e core\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e \u003cstrong\u003eNessuna attrezzatura richiesta\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e \u003cstrong\u003eMovimenti facili da eseguire, adatti ai principianti\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e \u003cstrong\u003eConcentrati su glutei, addominali e stabilità del core\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eIdeale per allenamenti a casa o in viaggio\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eChe tu stia appena iniziando il tuo percorso di fitness o che tu stia cercando una routine semplice per glutei e core, questo allenamento ti aiuta a sviluppare la forza, migliorare la stabilità e sentirti forte e sicuro di te, secondo i tuoi tempi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Change Your Shape","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53194003022157,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0897\/9090\/6701\/files\/glutesandcorecovershopify2.png?v=1768567555","url":"https:\/\/changeyourshape.it\/it\/products\/20-minutes-glutes-core-workout","provider":"Change Your Shape ","version":"1.0","type":"link"}